전체 글59 당뇨에 좋은 간식 [자색 고구마칩] 당뇨에 좋은 과자? 당뇨에 과자는 좋지않다는 인식이 있죠. 밀가루를 튀겨 만든 과자들은 당뇨를 더 악화시킵니다. 하지만 혈당에 도움을 줄수 있는 재료로 만든 간식이라면 어떨까요? 당뇨에 좋은 간식은 여러가지 조건이 있습니다. 1. 당뇨에 좋은 간식은 탄수화물, 당이 적은 음식이어야 합니다. 또한 탄수화물이라도 빠르게 당으로 분해되어 혈당을 높이는 GI지수가 낮은 음식이여야 겠습니다. GI지수가 높을 수록 탄수화물이 빨리 분해되고 혈당이 높아집니다. 아래는 GI지수표 입니다. GI 지수가 낮은 탄수화물일 수록 다이어트, 건강에 도움이 되는 탄수화물을 함유하고 있다고 생각해도 무방하죠. 제가 소개해드릴 자색고구마는 GI 지수가 44로 주 원료가 탄수화물로 되어 있는 식재료 중에서는 .. 2021. 12. 28. 편의점 창업 비용(업체별) / 무인 편의점은? 편의점 창업 비용,무인 요즘은 1인 기업 시대로 무자본 또는 소자본으로 창업을 할수 있는 아이템에 관심이 많아지고 있습니다. 그중 가장 접근성이 좋은 창업중 하나는 편의점이죠. 어느덧 우리나라의 편의점 점포수는 2020년 말을 기준으로 5만개가 넘었네요. 일본에 비해 편의점 점포가 증가하는 추세가 훨씬 가파른 추세입니다. 편의점을 차리는데 비용이 다른 창업들 보다 적게 들다보니, 진입장벽도 낮고 접근성이 좋아 창업을 하시는 분들이 많아서 이런 현상이 나타난것 같은데요. 저 또한 1인 창업에 관심이 많기 때문에 편의점 창업에 대해 많은 정보들을 찾아보고 정리해봤습니다. 편의점 업체별 창업비용 먼저 편의점은 아주 여러가지 브랜드가 있지만, TOP 4를 한번 나열해보겠습니다. 1.GS25 gs25 같은 경우 .. 2021. 12. 1. 2021 투싼 NX4 인기 색상 (색상 추천) 투싼 NX4 인기 색상 얼마전 사전판매에서 부터 큰 화재가 되었던 투싼(NX4)의 색상별 실사진을 가져왔습니다. 제일 무난한 화이트 크림부터 조금 마이너한(?) 크림슨 레드까지 실사진을 보시고 구매하실때 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다! 시작합니다! 화이트 크림 가장 무난한 화이트 크림입니다. 화이트 크림색상은 어떤 차종이던 잘 어울리는 것 같습니다. 화려한 디자인을 강조하는 것 같진 않지만, 전체적으로 깔끔해보이네요. 무난하고 나중을 대비하여 중고가격을 방어를 생각하여 화이트 크림으로 선택하시는 분들이 많습니다. 투싼 쉬머링 실버 다음으로는 쉬머링 실버 색상입니다. 은갈치를 연상시키는 색상으로, 떼가 가장 안타는 색상으로 알려져있습니다. 개인적으로는 뭔가.. 애매한 색깔이라 많은 분들이 선택할 것같은 색.. 2021. 8. 23. 기아 셀토스의 모든 것 (단점 / 장점 / 판매량/SP2) 기아 셀토스 장점 단점 기아 자동차의 셀토스는 예쁜 디자인과 합리적인 가격으로 정말 인기가 많은 차종입니다. 인기를 증명하듯 2019년 7월에 출시되어 2021년도 6월 기준 10만3434대가 팔렸습니다. 인기가 이렇게 많은만크 단점이 궁금하실 분들이 많을 것으로 생각되어 이 포스팅을 준비했습니다. 장점 1. 크기 (소형 suv) 소형 SUV 기준의 거의 최대치에 만들어서 소형 SUV 중에서는 가장 큰 차체를 가지고 있습니다. 준중형으로 봐도 무방한 크기를 가지고 있습니다. 그에 맞게 가격이 조금 비싸긴 하지만 중형보다는 가격이 싸니까 호불호가 갈릴것으로 보이네요. 장점 2. 승차감이 좋다. 차체가 커서 고속도로에서 차체의 흔들림이 적고, 제동시 타 소형 SUV보다 울컥거림이 적습니다. 차체가 크기때문에.. 2021. 8. 15. 캠핑 체크 리스트 / 캠핑갈때 잊은건 없지? 캠핑 용품 체크 리스트 시기가 시기인 만큼 캠핑에 대한 관심이 뜨겁습니다. 왠만한 캠핑장 들은 주말 뿐만아니라 평일도 예약이 힘들만큼 인기가 많습니다. 저도 얼마전 취미를 가지게 되었습니다. 오늘은 캠핑 가기전 꼭 필요한 용품, 있으면 좋은 용품들을 알아보겠습니다. 집나가면 고생이라는 말이 정말 공감이 되듯 안 챙겨간 물건이 있으면 정말 불편해지고 반대로 조그마한 물건이라도 유용한 물건이라면 캠핑의 질이 아주많이 바뀝니다. 아래에는 꼭 필요한 필수 품목과 꼭 필요하진 않지만 있으면 좋은 옵션 품목을 분류해놓았습니다. 한번씩 쭉 읽어보시고, 여행을 떠나기전 잊은 물건은 없는지, 한번 체크 해보시기 바랍니다. 필수 품목 품목 설명 쿠팡에서 둘러보기 텐트 텐트가 없으면 어디서 자죠? https://coupa... 2021. 8. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 12 다음
